如果把消極思想比作一棵樹(shù)，那么其樹(shù)根就是“嗔心”，把這個(gè)樹(shù)根砍掉，這棵樹(shù)就活不長(zhǎng)。要砍掉這個(gè)樹(shù)根，必須懂得如何寬恕。

第一個(gè)需要寬恕和原諒的對(duì)象是父母。

不管你的父母對(duì)你做過(guò)或正在做什么不好的事，都完全、徹底地原諒他們；

第二個(gè)需要寬恕的對(duì)象：是所有以任何方式傷害過(guò)或正在傷害你的人。

你無(wú)需與他們勾肩搭背嘻皮笑臉，你無(wú)需與他們成為好朋友，你只要簡(jiǎn)單地、完全地寬恕他們，就可以砍掉消極之樹(shù)的樹(shù)根。

第三個(gè)需要寬恕的對(duì)象：是你自己！

不管你過(guò)去做過(guò)什么不好的事，請(qǐng)先真誠(chéng)地懺悔并保證不再犯，然后請(qǐng)寬恕自己。

寬恕和原諒不是為其他任何人，而是為我們自己。

為了讓我們自己在生命中不要時(shí)刻背負(fù)著痛苦與怨恨的包袱；為了讓我們自己獲得真正的解脫；為我們自己不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻被怨恨和負(fù)面所吞噬、所負(fù)累。